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Nella dieta dimagrante, provate questi drink

2012-02-26T22:18:43+01:00

Nella dieta dimagrante le bevande assunte giornalmente rappresentano una possibilità non indifferente per perdere peso.

La dieta dimagrante, infatti, non passa solamente attraverso ferrei regimi alimentari, pillole o ginnastica forsennata. Le bevande naturali possono essere un ottimo modo per perdere peso senza dover per forza rinunciare alle gioie della tavola. Alcune bevande, infatti, grazie alla loro particolare composizione chimica, aiutano a bruciare i grassi e a regolarizzare il metabolismo. Vediamo quali.

Palestra: trucchi per non disidratarsi e dimagrire

2012-02-26T22:16:29+01:00

La palestra è un perfetto appuntamento mensile per mantenersi in forma e modellare le proprie curve. La palestra, per dare risultati concreti, deve sempre essere associata a una dieta corretta.

Le discipline che si possono praticare sono diverse e adatte a tutte le esigenze: dal pilates allo yoga per non affaticarsi, step e hip pop per muoversi a ritmo di musica o magari stretching e sala attrezzi per iniziare a rafforzare la muscolatura.

La regola fondamentale da tener sempre presente però, quando si decide di praticare del movimento, è di essere seriamente motivate nel voler raggiungere un obiettivo.

Come allenarsi per snellire gambe e polpacci

2012-02-26T22:14:02+01:00

Allenarsi per snellire gambe, polpacci e caviglie è un’impresa a volte molto difficile per non dire impossibile. Molte donne infatti pur mantenendo un peso forma ideale non riescono a dimagrire questa parte del corpo poiché per costituzione ed ereditarietà si ritrovano un polpaccio troppo grande e muscoloso. E non c’è dieta dimagrante che possa agire direttamente sul dimagrimento di questa zona, si può solo cercare di intervenire con un allenamento mirato.

Consigli per prevenire l’osteoporosi

2012-02-26T22:12:23+01:00

L’osteoporosi è un male che affligge l’8% della popolazione italiana totale e la percentuale sale al 12% per le donne. Per le donne la questione differisce, dato che con l’avvento della menopausa, sono in molte a risentire del problema. Così, la prevenzione diventa fondamentale, perché dall’osteoporosi, quando arriva, non si può certo guarire.

Il primo consiglio per arginare l’osteoporosi è il consumo di calcio. Tra le cause infatti dell’insorgere di questa malattia c’è una dieta con poco calcio: la prevenzione in questo caso si può avvalere dell’introduzione dei latticini nella dieta, per cui via libera a latte, formaggi, mozzarelle e così via.

Mascara: tutti i segreti

2012-02-26T22:09:45+01:00

Il mascara è uno degli elementi principali del make-up: dà volume alle ciglia e ingrandisce gli occhi, sottolineandone il colore e la luminosità. Proprio per l’effetto importante che ha nella resa finale del trucco, questo alleato di bellezza deve essere applicato con cognizione e in maniera pressoché perfetta: il rischio di fare solo pasticci e di mostrare occhi poco definiti o troppo neri è dietro l’angolo.

Ma qual è il segreto per applicare il mascara? Non c’è un solo segreto, ma più d’uno. Esperti e truccatori non si limitano semplicemente a usarlo nudo e crudo, ma lo accompagnano a strumenti e prodotti specifici e di grande efficacia.

Bellezza: rimedi in pochi minuti

2012-02-26T22:07:36+01:00

La bellezza di pelle e capelli non è solo frutto di interminabili sedute davanti allo specchio con prodotti da estetista d’alta moda. A volte, se si è in ritardo per il lavoro o per un appuntamento, apparire al meglio può diventare un problema; niente paura però: in pochi istanti e con i giusti consigli ecco come ritrovare il giusto aspetto per ogni occasione.

A causa della pioggia, i capelli si bagnano o si gonfiano per l’umidità, ma che fare? Non appena si può, strofinarli per bene con un asciugamano; un’acconciatura rapida e d’effetto è una crocchia da fissare con mollette e spille al centro del capo;

Capelli: mai più secchi e crespi

2012-02-26T22:04:53+01:00

I capelli crespi, secchi, umidi e gonfi sono una vera e propria nemesi per le donne: ogni giorno devono combattere con l’umidità, l’inquinamento atmosferico e l’irradiazione solare, fattori che li aggrediscono senza pietà, rovinandoli. Non sono però solo questi gli avversari più aggressivi della bellezza della chioma: gran parte della colpa è da attribuire anche a comportamenti sbagliati che si tengono nel lavarsi, tingersi, asciugarsi e pettinarsi la capigliatura; ecco dunque alcuni piccoli consigli affinché non ci si ritrovi a perdere i capelli o a vederli secchi e strappati.